Pistelaskureilla voi laskea sekä 10-ottelu- että 7-ottelupisteet näppärästi syöttämällä lajien tulokset taulukkoon.

Lajitekniikka -osiossa esitellään yleisurheilulajien tekniikkaa. Kuvien/piirrosten avulla käydään läpi perustekniikkaa..

Voima -osiossa esittelemme yleisurheilijan voimaharjoittelu -harjoituksen, jossa käydään läpi kaikki yleisurheilulajeissa tärkeät lihasryhmät.

Osaharjoitteet -osioon on koottu hyviä osaharjoitteita kimmoisuuden ja ominaisuuksien hankintaan. Liikkeet on pyritty pitämään yksinkertaisina ja toimivina.